бокс прага
Tренер бокса Александр Вотчель
Выгоды от занятия боксом
Несмотря на все предубеждения, этот вид спорта подходит для всех людей независимо от возраста и пола.
Освоить ударные и защитные техники
Увеличение скорости и реакции
Развитие координации
Тренировки по боксу
в Праге
Станьте более сильными и выносливыми
Бокс – прекрасный вид спорта, способный удивительным образом улучшить физическое состояние, выносливость, работоспособность, динамику движений, а также снять стресс и дать необходимую энергию. Кроме того, это еще и отличный помощник в борьбе с лишним весом, лишними килограммами и является прекрасным средством для формирования фигуры.
Несмотря на все предубеждения, этот вид спорта подходит для широких масс людей, независимо от возраста, пола и предыдущего опыта. Если вы заинтересованы или у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться ко мне в любое время — я буду рад представить и составить индивидуальную программу упражнений.
Немного обо мне
Здравствуйте и добро пожаловать — меня зовут Александр Вотчель, и я хотел бы предложить вам тренировки по кикбоксингу, боксу и силовые / круговые тренировки. В кикбоксинге я стал двукратным чемпионом Европы, обладателем Кубка мира, трехкратный чемпион России и полноправный чемпион мира. Имею тренерский опыт и образование полученное в Уральской олимпийской академии в Челябинске.
Двукратный чемпион Европы
Кикбоксинг в разделе фулл- контакт
Чемпион мира
Кикбоксинг в разделе фулл- контакт
Обладатель Кубка мира
Кикбоксинг в разделе фулл- контакт
Трехкратный чемпион России
Кикбоксинг в разделе фулл- контакт
План тренировки
Индивидуальный подход к каждому ученику
На первой встрече после разговора я построю план тренировок, рассчитанный для достижения ваших целей, учитывая уровень вашей подготовленности.
Разминка
Включает в себя выполнение разогревающих и координационных упражнений для подготовки спортсмена к следующей части тренировки, уменьшает риск получения травм.
Основная часть
