КИКБОКСИНГ ДЛЯ ЖЕНЩИН: ПРЕОДОЛЕНИЕ СТЕРЕОТИПОВ И ПРЕИМУЩЕСТВА ЭТОГО ВИДА СПОРТА
Господа, простите, эта статья будет посвящена в основном женщинам. Но и для читателей-мужчин она может стать вдохновением и уроком. Мы расскажем вам, какие преимущества и выгоды дает кикбоксинг представительницам слабого пола и как преодолеть предвзятое отношение и стереотипы.
Общие преимущества для мужчин и женщин
Кикбоксинг, как и многие другие виды спорта, не зависит от того, мужчина вы или женщина. Кикбоксинг — очень физически ориентированный вид спорта, поэтому за сравнительно короткий срок он может довольно заметно улучшить вашу физическую форму. Преимущество заключается в том, что заниматься кикбоксингом можно практически в любом возрасте и несмотря на не самую лучшую физическую форму.
Женщинам особенно полезны многочисленные побочные эффекты, такие как естественное снижение веса, подтяжка тела и укрепление мышц. Но в любом случае не стоит беспокоиться о том, что вы потеряете свое женское очарование и красоту. Несмотря на то, что это жесткий вид спорта, нежелательные физические контакты и ненужные травмы можно успешно исключить, если следовать оговоренным правилам и технике безопасности.
Повышение уверенности в себе и самооценки
Не менее важным преимуществом является влияние на психическое состояние. Доказано, что физическая активность снимает стресс, снимает напряжение и выделяет гормоны, которые приносят нам благополучие и хорошее настроение. И здесь вы сможете насладиться ими в избытке.
Для женщин вдвойне верно то, что улучшение физической формы и овладение техникой ударов ногами и руками приносит нашим подопечным чувство удовлетворения и повышает уверенность в себе. Женщины очень часто поддаются предрассудкам, что они изначально слабее и не могут сравниться с мужчинами в спорте (особенно в боевых видах спорта). Однако зачастую все обстоит с точностью до наоборот. Многие женщины имеют в себе нераскрытый потенциал, который кикбоксинг помогает им раскрыть и использовать. Не говоря уже о том, что регулярные тренировки часто помогают им вырваться из монотонной (хотя и заслуженной) колеи работы и заботы о семье.
Подготовка к критическим ситуациям
Умение наносить и принимать удары делает человека сильнее душой и телом. Занятия кикбоксингом — это отличная подготовка к гражданской жизни на работе и в личной жизни. Кроме того, это отличный и очень эффективный элемент самообороны, который очень полезен, особенно для женщин. Само осознание того, что мы можем защитить себя в случае нападения, придает нам уверенность, которая затем отражается на нашем поведении и сама по себе отпугивает многих назойливых нарушителей и потенциальных агрессоров.
Дайте кикбоксингу шанс
Какими бы ни были ваши мотивы и причины, кикбоксинг — это настолько удивительный вид спорта, что он заслуживает того, чтобы дать ему шанс. И хотите верьте, хотите нет, но пол не имеет большого значения. Хороший тренер учтет ваше физическое состояние, вашу физическую готовность и разработает такую тренировку, от которой вы получите удовольствие и пользу. В этом и заключается суть тренировки.
Мы надеемся, что Вам понравилась эта статья, и будем рады видеть Вас на персональной или групповой тренировке по кикбоксингу.
Ваш Votchel.cz