Skupinové lekce
Skupinové lekce kickboxu a boxu s Alexandrem Votchelem
- Zrušeno do odvolání
Proč se pustit do boxu nebo kickboxu?
Přes veškeré předsudky je tento sport vhodný pro široké masy lidí, bez ohledu na věk či pohlaví.
Naučte se úderové
a obranné techniky
Zvyšte rychlost a reakci
Buďte sebevědomější
Skupinové lekce
Zveme Vás na skupinové lekce boxu a kickboxu, které probíhají každý týden!
Kdy?
- Zrušeno do odvolání
Kde?
Eagle Fitness
Nademlejnská 600, 198 00
Praha 9-Hloubětín
Cena tréninků
300 Kč,- včetně vstupu do fitness
Cena pro držitele Multisport: 200 Kč,-
- Registrace a platba probíhá před začátkem tréninku na recepci v Eagle Fitness.
průběh tréninku
Samotný trénink se stává z několika částí:
Příprava & rozcvička
Velmi důležitá část tréninku, která zahrnuje zahřívací a koordinační cviky, které tělo připraví na správné zvládnutí všech technik a snižuje možnost zranění ztuhlých a nezahřátých svalů.
Hlavní část tréninku
Tato část je zaměřená na nácvik a osvojení základních prvků techniky a taktiky. Je skvělá pro zvýšení fyzické kondice, odreagování a zlepšení koordinace těla a mysli.
Závěrečná část tréninku
Závěr tréninku je zaměřen na zotavovací cvičení a pozvolný pokles aktivity sportovce.
